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Braucht es eine neue Definition von Stärke?

Kennst du das? Wenn du so lange funktionierst, bis dein Körper beschließt, nicht mehr mitzumachen.

Oft sind es kleine Signale, die sich leicht überhören lassen, wie Müdigkeit, Erschöpfung, Anspannung oder schlaflose Nächte.
Manchmal ist da auch ein diffuses Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt.

In meinen Coachings erlebe ich immer wieder, dass viele Frauen sehr genau wahrnehmen, wenn es anderen nicht gut geht. Sie spüren Spannungen im Team, erkennen Überlastung bei Mitarbeitenden und reagieren aufmerksam auf Veränderungen.

Doch wenn der eigene Körper Signale sendet oder Emotionen mehr Raum einfordern, werden sie erstaunlich oft überhört.
Für Projekte ist Zeit reserviert und für andere Menschen auch. Aber wenn der eigene Körper anklopft, heißt es erstaunlich oft: „Später.“

Dabei beginnt die eigene Führung und Verantwortung genau dort.

Gesundheit bedeutet nicht nur, körperlich leistungsfähig zu sein. Sie bedeutet auch, den eigenen Emotionen Raum zu geben, Warnsignale ernst zu nehmen und sich selbst dieselbe Fürsorge entgegenzubringen, die wir anderen selbstverständlich schenken.

Denn wir können nur dann langfristig Verantwortung tragen werden, wenn wir auch gut auf uns selbst achten.

Vielleicht ist genau das eine der wichtigsten Führungsfragen unserer Zeit: Wie wir uns und andere Menschen so führen, dass wir dabei gesund bleiben, körperlich genauso wie mental.

Ich glaube, wir brauchen wir deshalb eine neue Definition für Stärke und Professionalität. Eine, die nicht bedeutet, möglichst lange durchzuhalten, sondern die den Mut einschließt, hinzuhören, Grenzen wahrzunehmen und gut für sich selbst zu sorgen, bevor der Körper sie für uns setzt.